Shownotes
Man trinkt den Wein so wie früher, nur aus anderen Schläuchen…
High Intensity Training oder Intervalle…Wie es heisst, ist völlig egal Hauptsache man macht es.
Sprinten, Schnelligkeitsausdauer , Technik , Muskelaufbau und die Angst bei der Prüfung zu versagen.
Darüber spreche ich mit unserem Sportwissenschaftler Jonas Schaerk. Ein top informativer Podcast für alle die schnell laufen möchten.
Also... „Seid Schnell“!
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